Я иду учиться жонглировать к Денису в следующий поток Сегодня у меня состоялся довольно интересный разговор с мамой одного из моих учеников, которая является, что важно, специалистом по неврологии движения🙌 Очень хочу с вами поделиться этой информацией, потому что вы, скорее всего, этого не знаете.
⠀
Моему ученику Тимофею, 12 лет. На самом деле - идеальный возраст, чтобы начать жонглировать. Я и сам в своё время начал этим заниматься с 11 лет. Что примечательно, Тимофей справился со всеми заданиями и выпускной работой раньше всех и первый из группы получил сертификат. А вы видели в недавнем моем видео с учениками, насколько разный у меня на курсе возрастной уровень учащихся🔥
⠀
Так вот. Наша автономная нервная система делится на симпатическую (СНС) и парасимпатическую (ПСНС)🧬
⠀
Симпатическая система отвечает за механизмы а-ля «бороться» и «бежать»👊🏃🏼♂️, то есть за возбуждение, выживание и прочее. Теперь, к сожалению, благодаря жизни в современном обществе, эта система активируется не изредка, как было заложено, а ежедневно из-за стрессов, беспокойства, вождения автомобиля, постоянного шума, финансовых проблем, компьютерных игр🎮 и т.д.
⠀
Таким образом, если СНС активна длительное время, организм страдает: повышается пульс, учащается дыхание, наблюдается гипертония, нарушается пищеварение, происходят изменения мозга, ведущие к депрессии и зависимостям😞🚬
⠀
Парасимпатическая нервная система (ПСНС) отвечает за покой. От неё зависит, насколько у нас будет хороший сон, восстановление и пищеварение☺️
⠀
Активировать ПСНС можно многими способами, включающими и прослушивание спокойной музыки и медитации, йогу, прогулки, занятия спортом, массаж, молитва..
⠀
🤹🏼♂️Но самое интересное для меня остаётся то, что ПСНС очень можно активирует жонглирование, благодаря ритмичными движениям, концентрации внимания, сосредоточению на одной задаче. Потому как многозадачность в современных реалиях наоборот приводит к стрессу.
⠀
👍Таким образом для взрослых - это отличный способ успокоить себя, простимулировать организм в целом восстанавливаться быстрее. А для подростков скомпенсировать возбужденный играми и гаджетами мозг такой активностью, которая кроме скрытой пользы ещё и принесёт им некое выделение среди сверстников.
